河水潺潺，碧波荡漾，漫步在汉川公园健康步道，呼吸着清新空气，聆听着悦耳鸟鸣声，学习着健康知识……2月4日（正月初四）正值立春节气，在做好防护措施的情况下，不少市民来到汉川公园，“打卡”汉川公园健康步道，他们或沿着健康步道散步、或拍照留念，尽享明媚好春光。

汉川公园健康步道内均设有醒目的健康标志，标注公园或步道的总体概况、平面分布图和功能分区等内容，并设有健康宣传栏、健身器材、锻炼场地、休息场所等功能区，让广大市民在游玩、散步、健身的过程中学习健康知识，在休闲娱乐中强身健体。

汉川公园健康步道长达2500米，设有起点、终点标志。在这里，可以尽情徒步或慢跑，方便茶余饭后走上两圈。“我今天来回走了两趟，一共消耗了256千卡的热量。”市民李先生在健康步道步行锻炼身体，还不忘计算自己的运动量，“以前健身，我都会留意手机的计步数，现在这里安装了健康步道提示牌，我不仅知道自己走了多少米，还能换算消耗的热量，运动更带劲儿了！”

全民运动健身年代，“走”也是一项健康且便捷的运动方式。科学研究表明，较快速的步行对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生等都有一定好处。

快来！一起沿着健康步道散散步吧！

1编辑：刘国海  审核：余娟  何梦